למה לטייל? / עמיחי אלרון, מנהל הפעילות הארצי בחוגי סיירות של קק"ל

צלם:נועם קראמף

למה בכלל לצאת מהבית? למה לא להישאר בבית עם התה והלימון והספרים הישנים? למי שנמצא בחוגי סיירות זה נראה מובן מאליו שזאת דרך נפלאה. אולם מה בעצם מוצלח כל כך בטיול?

ילדים מטבעם אוהבים להיות בחוץ, לעשות, לזוז, וילדים צריכים גם שיהיה להם מעניין, כיף ומאתגר. כל אלו הן מטרות ראויות כשלעצמן, אבל הן יותר מכך: ילד שכיף לו – ילמד יותר טוב, בדיוק כמו שמבוגר שנהנה מעבודתו יעשה אותה טוב יותר. הלימוד לא צריך להיות עול, אלא חוויה מעשירה ומסקרנת. תינוקות נולדים עם סקרנות בריאה ועם אינסוף שאלות, וכל מה שצריך זה לא להרוס.

מרבית בני האדם בימינו לא מכירים את הטבע. אנחנו שולטים בטבע ביד רמה יותר מאי פעם, עד כדי שינוי האקלים, אבל אנחנו שולטים בו מבחוץ: מרביתנו לא רואים את הדבורים שמאביקות את הפירות שאנו אוכלים, ולא קוטפים את פולי הקפה שאנו שותים בבוקר. העולם עבור רובנו הוא עולם סטרילי ועירוני, ושאריות הטבע נמצאות בתוך שמורות. הטיול והיציאה לטבע מאפשרים לנו לשבור את המחסומים הקיימים ולהבין ולהכיר את העולם בצורה בלתי אמצעית. עם ההכרה וההבנה של עולם הטבע הנסתר, תבוא גם האהבה אליו והרצון לשמור עליו.

כשאנו יוצאים למסע, כל אחד מאיתנו הופך לחוקר והרפתקן. הכל מרתק, ואנחנו מוקפים בשפע תעלומות. אם עד עכשיו בהינו במסך, לפתע מתחת לכל אבן שאנו הופכים מסתתר עולם של חרקים שונים ומשונים. אם נרים את מבטנו אל על, יספרו לנו העננים על מזג האוויר הצפון לנו, ואם נעצום את עינינו – נשמע פתאום את שירת הציפורים. כל העולם המופלא הזה שוכן לא רחוק, אבל הוא לא נגיש לרבים כל כך. במאמץ קטן אנו יכולים לחבר ילדים לטבע, ולתת לעיניהם הצעירות לשזוף את כל הסובב אותנו. מי שבחן את החי מתחת לאבן בעיניים פעורות, ידע גם לבחון את בני האדם המקיפים אותו בעיניים נבונות. וזהו צעד קטן לעולם טוב יותר.

הטיול איננו תמיד חוויה קלה, וכשיוצאים החוצה המרחבים מתגלים במלוא עוצמתם. ההליכה קשה, החום או הקור מעיקים, התרמיל כבד, האוכל דל ושונה, העלייה תלולה, והבית רחוק. אך לכל הקשיים הללו יש מעלה חינוכית גדולה: לילד שעלה לפסגת ההר למרות הקושי הפיסי, יהיה גם יותר קל להתגבר על קשיים מנטליים. ההצלחה במאבק הגופני וצליחת המכשולים בונים חוסן, מחזקים את תחושת הבטחון העצמי של הילד, ומשמשים מנוף אדיר להתפתחותו הנפשית של הילד ולעצמאותו.

גם הדינמיקה הקבוצתית של טיול שונה: בקבוצה מטיילת יש הרבה פחות משמעות למותגים או למראה החיצוני, והרבה יותר משמעות לתרומה לקבוצה. חייבים לעזור אחד לשני על מנת שהקבוצה תצליח לטייל. אם אף אחד לא יסחוב את הסיר – אף אחד לא יאכל. אם לא נעזור למי שמתקשה לרדת – אף אחד לא ימשיך ללכת. התלות ההדדית מעצבת את האחריות האישית והמחוייבות. סיסמתם של שלושת המוסקטרים נכונה בטיול מאין כמותה: "אחד בשביל כולם וכולם בשביל אחד".

בנוסף לכל אלו, הטיול מחייה לא רק את הנפש, אלא גם את הגוף. אורח החיים העירוני במקרים רבים הרסני לגוף. הוא עלול להוביל לסכרת והשמנה, ומגביר את החשיפה לזיהום אוויר, היצמדות למסכים, שהייה ארוכה בחללים סגורים ומחסור בפעילות גופנית. בתנאים הללו אין ברירה – חייבים לטייל. הליכה בטבע, חילוץ עצמות ונשימת אוויר הרים צלול כיין היא דרך זולה, פשוטה ומהנה לבריאות הגוף.

אפשר להלל עוד ועוד את הטיול ככלי חינוכי ולציין את מעלותיו. התיאוריה יפה מאוד, אבל האם זה באמת עובד? ובכן, הבה נסתכל סביבנו ונבחן את האנשים שסיירו וטיילו בטבע ולמדו להכירו ולאוהבו. כשאני מסתכל על האנשים הרבים שאני מכיר שהלכו בדרך זו, אני רואה אנשים סקרנים, אוהבי סביבה ואדם, רגישים, יצירתיים, חזקים, אמיצים וטובי לב. לי אין ספק: זה פשוט עובד.

מזרון שטח איכותי – חבר מסע אמיתי! / בלוג אורח מאת איתי ויצמן, מנהל אזור שרון בחוגי סיירות קק"ל

בלוג אורח מאת איתי ויצמן, מנהל אזור שרון בחוגי סיירות קק"ל

כל מטייל שהעביר מספיק לילות מחוץ לבית מכיר את הרגע הזה: השינה נהיית טרופה, והוא מוצא את עצמו בתנוחת עובר מסתובב שוב ושוב בשק"ש עם כאב בכתף או באגן.

אנחנו רוצים לאתגר את עצמנו ואת יכולותינו, ויציאה להרפתקה דורשת חשיבה אחרת ומעבר על ציוד מותאם, תוך הבנה שציוד איכותי יכול להפוך את החוויה לנעימה ובטוחה יותר.

מזרון השטח ממלא שני תפקידים מהותיים לשנת לילה טובה בשטח: ריפוד ובידוד. על פניו, נראה שהמזרון הנפוץ שאנו סוחבים כל טיול הוא הפונקציה היעילה ביותר – הוא גם מתאפיין במשקל קליל, וגם מספיק נח כדי לישון עליו. אך לא פחות חשובה היא היכולת שלו לשמור על חום הגוף לאורך הלילה.

חוויתם בקרים בהם התעוררתם עם כאבים בעצם הירך? זו לא תוצאה של הליכה מאומצת, אלא ככל הנראה הקור שחדר בלילה מהקרקע למזרון. זו נקודה בגוף שנלחצת כלפי מטה, ובמזרוני אויר או ספוג נקודת הלחיצה הזו מקבלת הרבה פחות בידוד. אחרי לילה שלם של שינה על הצד, התחושה לא נעימה, בלשון המעטה. תופעה זו יכולה להיגרם גם כתוצאה מבעיות כמו אובדן לחץ במזרוני אויר, או מזרון ספוג ישן שאיבד את כושר הבידוד.

בשורה התחתונה: יכולת הבידוד של המזרון היא גורם קריטי לשנת לילה נוחה ואיכותית, מכיוון שאתם מאבדים את חום הגוף לקרקע הקרה שמתחת. כדי למנוע זאת, חברות שונות משתמשות במגוון חומרים וטכניקות בנייה של המזרון ששומרות על החום ומעצימות את תחושת הנוחות בעת השכיבה.

בכל מזרון שטח קיים ערך ה-"R", שמודד את יכולת המזרון להתנגד למעבר חום דרכו. ככל שערך ה- "R" גבוה יותר, כך הוא יבודד אותנו טוב יותר מהקרקע. ערכי "R" ממוצעים נעים בין 2 ומטה (בידוד מינימלי) ל- 5.5 ומעלה (בידוד גבוה).

ליצרנים יש דרך אחידה לבדיקת ערכי R במזרוני שטח, מה שמאפשר להשוות את הערך בין מזרונים שונים, ללא קשר למותג, לדגם או לסוג המזרן.

אחרי שעברנו על הנתונים, בואו נדבר תכל'ס.

מערכת שינה מורכבת מכמה שכבות, בדומה לביגוד חורף. במקרים רבים הבסיס הוא מזרון ושק שינה.

בבחירת המזרון קיימים שיקולים רבים, כמו עלות, תנאי שטח, וגם מזג האוויר בו תצאו לשטח.

מזרון מתנפח אינו קורס, אבל יכול להתפנצ'ר, ומזרוני קצף/ספוג נמעכים במהירות, ואחרי כמה לילות בשטח כבר לא מהווים שכבה מרופדת ומבודדת מספיק ביניכם ובין הקרקע.

אין בחירה נכונה, וכל החלטה נובעת מהעדפות אישיות וניסיון. אישית, בתנאי קור, אני מעדיף רצפת בידוד כמו מזרון ספוג, ומעליו מזרון מתנפח בשביל הנוחות.

לטיולים בארץ הייתי מסתפק במזרון שתואם ל- 3 עונות, פרט לחודשים קרים יותר (כשמתקרבים ל- 0 מעלות בלילה או ישנים על קרקע רטובה).

למעשה, אני יוצר משטח ישר יותר עבור המזרון המתנפח, דבר המאפשר שינה נעימה, חמימה ורצופה.

לסיכום, כמה נקודות שימושיות שיעזרו לכם בבחירת מזרון שטח:

1. בשוק קיימים כמה סוגי מזרנים: מזרון אוויר מתנפח, מזרון ספוג (מז"ש, פלציב) ומזרון מתנפח עצמאית.

2. יכולת הבידוד של המזרון מצויינת על המזרנים באות "R" (R = Resist heat flow)

הערך מסמן לנו את היכולת של המזרן לבודד את חום הגוף של המטייל מהעדר החום של הקרקע.

3. מערכת השינה – נוחות השינה בטמפרטורה מסוימת תלויה במשתנים רבים. בתור התחלה, התאמה ושילוב נכון בין שק שינה ומזרון הם המפתח לשנת לילה איכותית בשטח.

אז קחו לכם לילה לישון על זה… ובחרו לכם מזרון שטח איכותי שיצטרף אליכם למסע.

לילה טוב, ובהצלחה!